こんばんは(^^♪　静岡市葵区七町間　＃エステサロン

＃クリスタルマーメイド　です

朝、目覚ましの一杯が欲しくてカフェに立ち寄り♪

コーヒーを飲みましたが。。。

皆様は毎日コーヒーや紅茶を飲みますか？

そして、砂糖は？ミルクは入れる？入れない？

コーヒーや紅茶などに良く一緒に付いてくる

コーヒーフレッシュ

今では、ご存じの方も多いと思いますが

まだご存じない方

このフレッシュと言われているミルクは

実は、油の塊の何ものでもありません

ミルクらしい油です！！！

だから、期限が過ぎればそれこそ油のような

塊になりますよね・・・そして、このフレッシュには

万病の元と言われている“トランス脂肪酸”も

多く含まれてると言われています。

病気のリスクを高める、取る必要のない油です。

これは、マーガリンも同じなので
パンにマーガリンは、なるべく止めましょう！

生きるための食べるですが

その選択を間違えると病気になってしまいます

私は適当な食事はしないって決めていて

食べるときは納得がいくものしか

口には入れないの

少しずつでも、これから健康のためにも

あまり体に良くないものは、避けて行きたいです。

人生楽しまなきゃ～ね。

大好きなお友達と

大好きな大将のいる◡̈♥︎

割烹　馳走へ

「大将のおすすめ５品」を注文

こんにちは　静岡市葵区七間町

＃エステサロン　＃クリスタルマーメイド　です

お客様に

純米と黒糖だけでつくった透明の泡盛原酒を10年熟成させそれを樫樽に詰めなおして作り上げた泡盛

十年の響き　と　野沢菜　いただきました～

　今晩は泡盛と野沢菜で晩酌

今日は昨日に続き暑いですが。。。汗をかいている方も

ご自分のお腹・お尻・ふくらはぎ、触ってみて下さい

ひんやりしてませんか？手足の末端、冷たくありませんか？

冷えている方ちょっとした日焼けでも

免疫細胞がやられ、すぐに夏風邪をひく事になってしまいます

冷たいものをガブガブ飲んだり

シャワーで済ますなどの生活を改め

これからの夏に備え、中からの免疫アップをして

元気な夏を過ごせるように準備しておきましょうね

こんにちは(^o^)丿静岡市葵区エステサロン

クリスタルマーメイドです

夏に向け暑くなってきたせいか付き合いも多く

毎晩お酒が欠かせません

外食などで糖化によりお肌や血管の老化に

恐るべき糖化

そこで私が実践しているのはマジョール青汁プラスを

1ヶ月４箱（1日４袋）

いつもの倍の量を飲んじゃうの

お肌のほうれい線の減少、たるみの改善は一目瞭然

「青汁プラスの抗糖化パワーって凄い」

以前にもご説明しましたがまだ理解されていない方に

「糖化」とはどのようなものなのでしょうか？？

おさらいです・・・・

図をご覧ください。

糖化とは、たんぱく質と＊余分な糖質（炭水化物）に

熱が加わることで起きる現象です。

＊余分な糖質は、甘いものを食べ過ぎたり、

炭水化物ばかりの食生活に偏ると、発生します

人の場合、体内のタンパク質と食事で摂った糖質に

体温が加わって、タンパク質が劣化します

この劣化したタンパク質をAGEs（終末糖化産物）といいます。

AGEsが体内に溜まることで、

肌の老化や血管老化など様々な弊害を招いてしまうのです

！！！！

その、ＡＧＥｓ（終末糖化産物）が溜まり続けることが、まずいのです

体内でできるAGEｓの量は、

「血糖値×持続時間」で表すことができます＊上記の図になります。

血糖値が高いほど、

体の中で糖とタンパク質が結びついて多くのAGEｓが発生します。

そして体内が、糖にさらされる時間が５年、10年と

長くなればなるほどAGEｓは溜まり続けるのです

「甘いののがやめれない、お酒がやめれない」って

本当に怖いですね

また、AGEｓを多く含む食べ物を頻繁に食べると、

それだけ蓄積量が増えていきます

それにより、糖化が進行し、老化による「たるみ」や「クスミ」はもちろんのこと、

糖尿病、ガン、心筋梗塞、脳梗塞などのリスクが高くなるのです

長くなりましたが、

そこで、

このＡＧＥｓ（終末糖化産物）を生み出さないためにも、

いかに、食事のときに血糖値を上げないでいるかが、ミソなのです

そこで、

マジョール青汁プラスが、とても役に立つわけです

マジョール青汁プラスに配合されている、

抗糖化ハーブ「ドクダミ・ローマカミツレ・セイヨウサンザシ・ブドウ葉」を集めたエキスは、

糖とたんぱく質の結合をおさえることが確認されています

ただの青汁とは、違う・・・・・「糖化」に強い青汁は、

マジョール青汁プラスなの◡̈♥︎

最近、体の疲れが取れない、何となく老けた気がする

食生活が乱れて気になる方へ

ぜひ、「抗糖化」生活送ってみませんか？？

こんにちは。静岡市葵区　＃エステサロン

＃クリスタルマーメイドです

梅雨でジメジメした天気が続いておりますが

紫外線がかなり強くなっておりますので

紫外線対策をしっかりと行ってくださいね

皆様、ご自身の身長の理想の体重はご存知でしょうか

こちらが理想の美容体重でございます

美容体重（kg）＝ 身長（m）× 身長（m）× 20（BMI）

そして理想の脚の採寸が

太もも→身長×０.３
ふくらはぎ→身長×０.２
足首→身長×０.１２

この計算でご自身の理想の脚の採寸がわかるのです

ご自身の理想に近づくためには

クリスタルマーメイドの施術とプラスにお客様自身での

食生活の改善や生活リズムの見直し

そしてご自身でのマッサージと入浴がかなり重要となってきます

ですので、焦らず時間をかけてダイエットしていくことを

オススメいたします

夏目前だからといって３食のうち１食でも減らしてしまうと

残りの２食で体内がエネルギーを補っていかなければならないので

逆に吸収が高まってしまい太る原因となってしまいます

リバウンドをしないダイエットをするためにも

日頃カロリーを気にしながら食事をするように心がけましょう

クリスタルマーメイドおススメ

❤HEAT SPARK高濃度炭酸痩身エステ❤

オールハンドで血行促進・代謝向上、有効成分による脂肪分解・脂肪蓄積抑制・細胞活性・引き締め美肌効果が得られ痩身美容効果を高めしっとりと弾力のある肌へ仕上げます

ヒートスパーク

全身90分　￥１５０００

上半身60分　￥９０００　下半身60分　￥８０００

美脚クイックコース30分　￥５０００

首専用　Qubi ストレッチクリーム入荷です

年齢を重ねていくとブルドックみたいに顔が下がり

そこで皆様は顔ケアはすぐにされまよね。

しかし首は　いかがですか？

顔の年齢はごまかせても首や手はごまかせません

でも初対面の方の年齢を感じるのって首　なの

そこで　Qubiストレッチクリーム　をぬると　

↓スタート

↓Qubiスタート5日目

Qubiスタート3週間

いかがですか( *´꒳`*)੭⁾⁾

首に着目したストレッチクリーム

これ！ぜひ皆様に体感してもらいたいの

ググッと上がるの分かるんです

Qubiストレッチクリーム

大容量８０g　約2カ月分
4800円（税抜き価格）

Qubiストレッチクリーム を１つ使いきる頃には

美しくキレイな首元を演出できます

こんにちは　　クリスタルマーメイドでは夏に

向けて痩身メユーのお客様が増えてきています。

水着になってからでは間に合いませんよ

早めのBODYケアを

昨日は油ガッツリのお料理をいただいたので

今日のランチは自然農法でつくられたオーガニック野菜

のマクロビ食にしました～

住宅街の一番奥にひっそりと看板もないの。

中に入るとアンティークの家具やエアプランツ、オーガニック食材が

センス良く配置されていて素敵

ランチは1300円（甘味付1600円）、2000円、3000円の三種

私は甘味付き　１６００円に

あ、でも量がちょっと少ないかも…笑

身体の中から綺麗になってる感じ～

美味しかった(♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ)

こんにちは。＃クリスタルマーメイド　です

すぐに寝てしまわないで少しでもケアして

あげてくださいね　足が太くなるって心配も軽減

されますよ

シワ、たるみ　、シミへの同時アプローチで

若々しい美肌に

プロの目と手に肌をゆだねる。

それが美肌になる最短距離です