こんばんは(^^♪　静岡市葵区七町間　＃エステサロン

＃クリスタルマーメイド　です

朝、目覚ましの一杯が欲しくてカフェに立ち寄り♪

コーヒーを飲みましたが。。。

皆様は毎日コーヒーや紅茶を飲みますか？

そして、砂糖は？ミルクは入れる？入れない？

コーヒーや紅茶などに良く一緒に付いてくる

コーヒーフレッシュ

今では、ご存じの方も多いと思いますが

まだご存じない方

このフレッシュと言われているミルクは

実は、油の塊の何ものでもありません

ミルクらしい油です！！！

だから、期限が過ぎればそれこそ油のような

塊になりますよね・・・そして、このフレッシュには

万病の元と言われている“トランス脂肪酸”も

多く含まれてると言われています。

病気のリスクを高める、取る必要のない油です。

これは、マーガリンも同じなので
パンにマーガリンは、なるべく止めましょう！

生きるための食べるですが

その選択を間違えると病気になってしまいます

私は適当な食事はしないって決めていて

食べるときは納得がいくものしか

口には入れないの

少しずつでも、これから健康のためにも

あまり体に良くないものは、避けて行きたいです。

人生楽しまなきゃ～ね。