こんにちは(^o^)丿静岡市葵区エステサロン

クリスタルマーメイドです

夏に向け暑くなってきたせいか付き合いも多く

毎晩お酒が欠かせません

外食などで糖化によりお肌や血管の老化に

恐るべき糖化

そこで私が実践しているのはマジョール青汁プラスを

1ヶ月４箱（1日４袋）

いつもの倍の量を飲んじゃうの

お肌のほうれい線の減少、たるみの改善は一目瞭然

「青汁プラスの抗糖化パワーって凄い」

以前にもご説明しましたがまだ理解されていない方に

「糖化」とはどのようなものなのでしょうか？？

おさらいです・・・・

図をご覧ください。

糖化とは、たんぱく質と＊余分な糖質（炭水化物）に

熱が加わることで起きる現象です。

＊余分な糖質は、甘いものを食べ過ぎたり、

炭水化物ばかりの食生活に偏ると、発生します

人の場合、体内のタンパク質と食事で摂った糖質に

体温が加わって、タンパク質が劣化します

この劣化したタンパク質をAGEs（終末糖化産物）といいます。

AGEsが体内に溜まることで、

肌の老化や血管老化など様々な弊害を招いてしまうのです

！！！！

その、ＡＧＥｓ（終末糖化産物）が溜まり続けることが、まずいのです

体内でできるAGEｓの量は、

「血糖値×持続時間」で表すことができます＊上記の図になります。

血糖値が高いほど、

体の中で糖とタンパク質が結びついて多くのAGEｓが発生します。

そして体内が、糖にさらされる時間が５年、10年と

長くなればなるほどAGEｓは溜まり続けるのです

「甘いののがやめれない、お酒がやめれない」って

本当に怖いですね

また、AGEｓを多く含む食べ物を頻繁に食べると、

それだけ蓄積量が増えていきます

それにより、糖化が進行し、老化による「たるみ」や「クスミ」はもちろんのこと、

糖尿病、ガン、心筋梗塞、脳梗塞などのリスクが高くなるのです

長くなりましたが、

そこで、

このＡＧＥｓ（終末糖化産物）を生み出さないためにも、

いかに、食事のときに血糖値を上げないでいるかが、ミソなのです

そこで、

マジョール青汁プラスが、とても役に立つわけです

マジョール青汁プラスに配合されている、

抗糖化ハーブ「ドクダミ・ローマカミツレ・セイヨウサンザシ・ブドウ葉」を集めたエキスは、

糖とたんぱく質の結合をおさえることが確認されています

ただの青汁とは、違う・・・・・「糖化」に強い青汁は、

マジョール青汁プラスなの◡̈♥︎

最近、体の疲れが取れない、何となく老けた気がする

食生活が乱れて気になる方へ

ぜひ、「抗糖化」生活送ってみませんか？？

こんにちは。静岡市葵区　＃エステサロン

＃クリスタルマーメイドです

梅雨でジメジメした天気が続いておりますが

紫外線がかなり強くなっておりますので

紫外線対策をしっかりと行ってくださいね

皆様、ご自身の身長の理想の体重はご存知でしょうか

こちらが理想の美容体重でございます

美容体重（kg）＝ 身長（m）× 身長（m）× 20（BMI）

そして理想の脚の採寸が

太もも→身長×０.３
ふくらはぎ→身長×０.２
足首→身長×０.１２

この計算でご自身の理想の脚の採寸がわかるのです

ご自身の理想に近づくためには

クリスタルマーメイドの施術とプラスにお客様自身での

食生活の改善や生活リズムの見直し

そしてご自身でのマッサージと入浴がかなり重要となってきます

ですので、焦らず時間をかけてダイエットしていくことを

オススメいたします

夏目前だからといって３食のうち１食でも減らしてしまうと

残りの２食で体内がエネルギーを補っていかなければならないので

逆に吸収が高まってしまい太る原因となってしまいます

リバウンドをしないダイエットをするためにも

日頃カロリーを気にしながら食事をするように心がけましょう

クリスタルマーメイドおススメ

❤HEAT SPARK高濃度炭酸痩身エステ❤

オールハンドで血行促進・代謝向上、有効成分による脂肪分解・脂肪蓄積抑制・細胞活性・引き締め美肌効果が得られ痩身美容効果を高めしっとりと弾力のある肌へ仕上げます

ヒートスパーク

全身90分　￥１５０００

上半身60分　￥９０００　下半身60分　￥８０００

美脚クイックコース30分　￥５０００

首専用　Qubi ストレッチクリーム入荷です

年齢を重ねていくとブルドックみたいに顔が下がり

そこで皆様は顔ケアはすぐにされまよね。

しかし首は　いかがですか？

顔の年齢はごまかせても首や手はごまかせません

でも初対面の方の年齢を感じるのって首　なの

そこで　Qubiストレッチクリーム　をぬると　

↓スタート

↓Qubiスタート5日目

Qubiスタート3週間

いかがですか( *´꒳`*)੭⁾⁾

首に着目したストレッチクリーム

これ！ぜひ皆様に体感してもらいたいの

ググッと上がるの分かるんです

Qubiストレッチクリーム

大容量８０g　約2カ月分
4800円（税抜き価格）

Qubiストレッチクリーム を１つ使いきる頃には

美しくキレイな首元を演出できます

こんにちは　　クリスタルマーメイドでは夏に

向けて痩身メユーのお客様が増えてきています。

水着になってからでは間に合いませんよ

早めのBODYケアを

昨日は油ガッツリのお料理をいただいたので

今日のランチは自然農法でつくられたオーガニック野菜

のマクロビ食にしました～

住宅街の一番奥にひっそりと看板もないの。

中に入るとアンティークの家具やエアプランツ、オーガニック食材が

センス良く配置されていて素敵

ランチは1300円（甘味付1600円）、2000円、3000円の三種

私は甘味付き　１６００円に

あ、でも量がちょっと少ないかも…笑

身体の中から綺麗になってる感じ～

美味しかった(♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ)

こんにちは。＃クリスタルマーメイド　です

すぐに寝てしまわないで少しでもケアして

あげてくださいね　足が太くなるって心配も軽減

されますよ

シワ、たるみ　、シミへの同時アプローチで

若々しい美肌に

プロの目と手に肌をゆだねる。

それが美肌になる最短距離です

まだ水素水を知らない皆様

元気に美しくなりたい女子飲用急増中！

○倉涼子さん、○原紀香さん、May○さんなどもご愛用

最近、水素水を飲んでいる女子が増えていると

言う記事を読みました。本当に水素を摂り入れたいのなら

出来たてが良いです！いつでもどこでも、お水さえあれば

フレッシュな水素水が作れる　パーソナル２００７

水素水を作れちゃう水筒底が熱くなって３分くらいすると

ゴゴゴ～ってぼこぼこ出てくるんです

これはすごくいい～の(^^♪

食品添加物という化学物質。
経皮毒。　シャンプー、コンディショナー　ボディシャンプー。
その他。　大気汚染、放射能物質、紫外線、ストレスアルコール、タバコ。

あらゆる活性酸素と結びついて体外に排出してくれるんです

!?(ﾟ〇ﾟ;)ﾏ､ﾏｼﾞ…・・・・そして
体外の有害な活性酸素を取り除く強力な抗酸化作用があるとされる水素の有効な作用

抗アレルギー。
アンチエイジング。
生活習慣病。

など期待されています

そしてさらに綺麗で健康になりたい皆様

活性酸素を除去し、健康にも美容にもよい水素

最近は水素水ではなく、毎日のバスタイムにはこれ
↓

水素の分子はナノレベルサイズなので身体のすみずみまで入っていきす。

１０分程度の入浴で体温が１℃あがり８時間継続すると言われていますが

連続１週間」の入浴で１℃上がった体温が平熱として定着するというデータ

もあるんです。ということは体温が１℃上がると免疫力の向上は

6倍！！！！　基礎代謝は　１２～１３％UP　　

ダイエット効果も凄いの

リラックスして、素敵なバスタイムを～♪

毎日の生活に水素を取り入れてみてはいかがですか？

ずっと健康で元気に過ごしたい

でも　　誰もが年を重ねると病気にかかる

リスクが高まって来ます

 特に糖尿病・高血圧・動脈硬化心筋梗塞・

脳卒中などの生活習慣病やガンにかかる可能性は

年とともに増加しています。

人は血管と共に老いると言われているように

 健康長寿のカギを握るのが

「血管の品質管理」　

 生活習慣病の多くは酸素や栄養を運ぶ

血管の障害によっておこる病気。

　動脈が重要

動脈が丈夫で、しなやかであれば

酸素や栄養を体の隅々まで運ぶことができ

全身の細胞の機能を正常に保てます

私達の体にとって重要な動脈をしなやかに保つには

 ①体の外から動脈をほぐす

＃クリスタルマーメイドでは

脂肪＆毒素　をグイグイ徹底排出しながら

「動脈マッサージ」 　＃全身デトックスコース　が人気

②体を動かして、神経と筋肉で血管を刺激する

③バランスの良い食事で血管を丈夫にする

④薬に頼り過ぎない

＊日本人は薬を飲み過ぎ

⑤心（こころ）で血管をマッサージする

＊リラックスすること・・・副交感神経優位になります

ストレスが強いと交感神経が過剰に興奮して血管が収縮して

血流が悪くなって冷えに・・・

さらに冷え性・低体温・むくみホルモンバランス・　婦人科系の疾患

（生理痛・子宮筋腫・子宮内膜症）など

血行が悪くなる事でさまざまな体の不調が表れます

３０を過ぎると副交感神経の働きが

悪くなります

30歳を過ぎたらエステに行きましょう

本日　初の全身デトックスマッサージの３０代S様

生理前～中にかけてPMSの影響により

いつもより食事を多く取りたくなるため

全体的にむくみがありましたがふくらはぎの張りも綺麗に取れ

膝の位置も上がりましたヒップに丸みが出て高さも変わりました

（向かって右が施術後）

クリスタルマーメイドで内面も外見も

綺麗を応援させていただきます

お知らせ

※夏にむけてBodyメイキングしたい方※

＃ヒートスパーク　＃高濃度炭酸痩身ボディトリートメントの

新メニューを始めます。随時ブログUPしますね

ボンキュボン　＆　ツルツル肌になるぞ

こんにちは。久しぶりの雨ですね。

少し肌寒いですがこういう時は体調管理

気を付けて下さい

八丁堀にあるマタギ料理を食べさせていただける

お店に行ってきました

店名は　　炉とマタギ

外観は

　レトロ感いっぱい

店内には鹿の剥製はあったり　ステンドガラスも素敵

そしてお料理　猪、鹿、鴨、馬、豚、牛　のうち

まずは馬刺の盛り合わせ

　部位によってプリプリコリコリ

あちなみにお箸はおみくじ付き

そして炎の焼き玉ねぎと旬野菜の炭火焼

　野菜が甘いの～

その後は鴨肉を堪能

日本酒にもワインにも合うお料理です

そして帰る際に見えなくなるまで手を振って見送って

くれたスタッフのサービスは嬉しかったです

マタギ料理を楽しみたい時には是非