皆様　今年の春は白いパンツが流行るそうです

白いパンツは身体のラインがはっきり分かります

しかし　ご自分の後ろ姿をが分かっていますか？

つんと上向きな綺麗なお尻しています？？

本日は簡単にできる　ヒップアップ　の方法をご紹介します。

ヒザを伸ばして姿勢よく歩くだけ

普段より歩幅を大きくしていただくと効果大です

かかとから地面に着きつま先で蹴るイメージで歩いていただき

太ももの後ろの筋肉が使われていることを意識しましょう

今年の春は白いパンツでカッコよく歩いて下さい